Naturopathe spécialisée en digestion et énergie
à Québec
Vous vous sentez souvent fatiguée, ballonnée ou en décalage avec votre corps…
sans vraiment comprendre pourquoi ?
Malgré vos efforts, votre énergie demeure basse et vos inconforts digestifs persistent..
Mon accompagnement repose sur une exploration approfondie de votre réalité afin de mieux comprendre les différents facteurs pouvant influencer votre digestion, votre énergie et votre équilibre global.
Peut-être que vous vous reconnaissez ici…
✨ Vous vous sentez ballonnée ou inconfortable après plusieurs repas
✨ Votre énergie fluctue beaucoup au cours de la journée
✨ Vous avez souvent envie de sucre ou besoin de café pour fonctionner
✨ Votre digestion semble fragile malgré vos efforts
✨ Vous avez l’impression que votre corps ne réagit plus comme avant
✨ Vous avez de la difficulté à stabiliser votre poids malgré une alimentation relativement équilibrée
✨ Vous sentez qu’il y a un déséquilibre, sans réussir à mettre le doigt dessus
Lorsque plusieurs inconforts s’installent en même temps, ce n’est rarement “juste dans votre tête” — et il est souvent pertinent d’observer la situation dans sa globalité.
Une démarche qui va au-delà des approches génériques
Parce que les inconforts digestifs, la fatigue ou les difficultés de gestion du poids ont rarement une seule cause, mon accompagnement vise à considérer l’ensemble des facteurs pouvant influencer votre vitalité.
Lors de nos rencontres, je prends le temps d’explorer en profondeur :
✨ vos habitudes alimentaires
✨ votre digestion et vos inconforts digestifs
✨ votre niveau d’énergie au fil de la journée
✨ votre sommeil et votre récupération
✨ votre stress et votre charge mentale
✨ votre historique de santé et votre réalité globale
Cette vision d’ensemble me permet de proposer des pistes adaptées à votre réalité, plutôt que des suggestions génériques ou standardisées.
Comment se déroule l’accompagnement
Chaque accompagnement est unique et s’adapte à votre réalité et à votre rythme.
1. Bilan de vitalité approfondi (1h30)
Nous prenons le temps d’explorer votre réalité dans son ensemble : habitudes de vie, digestion, énergie, stress, sommeil, alimentation, historique de santé et autres facteurs pouvant influencer votre bien-être.
2. Des conseils personnalisés, adaptés pour vous
À la suite de cette rencontre, je vous propose des pistes adaptées à votre situation, à vos objectifs et à votre rythme de vie.
Mon approche privilégie la simplicité et la mise en action réaliste :
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Un maximum de 5 priorités à intégrer à la fois
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Des suggestions concrètes et progressives
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Une sélection réfléchie de produits de santé naturels lorsque pertinent
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Des pistes adaptées à votre budget et à votre réalité
3. Un accompagnement dans le temps
Parce qu’un mieux-être durable se construit progressivement, les suivis permettent d’ajuster les suggestions au fil de votre évolution, de consolider les nouvelles habitudes et d’avancer étape par étape selon votre rythme.
Je privilégie des changements ciblés, réalistes et durables plutôt qu’une longue liste de consignes difficile à appliquer. Parce que de nouvelles habitudes se construisent avec le temps...
Vous souhaitez faire le point sur votre digestion et votre énergie ?
Vous pouvez également réserver un appel découverte gratuit de 15 minutes afin d’échanger et de voir si la naturopathie correspond à vos besoins.
Choisissez le format qui vous convient le mieux
Les consultations sont disponibles en clinique
à Québec ou en visioconférence.
Tarifs consultation :
Appel découverte / 15min / Gratuit
Première consultation / 1h30 / 120$CA HT
Consultation de suivi / 1h / 100$CA HT
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✨ Reçus pour assurances disponibles ✨
Je suis membre RITMA #9211, ce qui me permet d’émettre des reçus pour vos assurances. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre compagnie d’assurance pour les modalités de remboursement.
Ce que mes clientes remarquent souvent au fil de l’accompagnement
✨ Une digestion plus légère et plus confortable au quotidien
✨ Moins de ballonnements et d’inconfort après les repas
✨ Une énergie plus stable tout au long de la journée
✨ Moins d’envies de sucre et de fluctuations d’énergie
✨ Une meilleure compréhension de leur corps et de ses signaux
✨ Une relation plus apaisée avec l’alimentation et leurs habitudes de vie
✨ Une plus grande confiance dans leur capacité à prendre soin de leur santé
Chaque parcours est unique, mais l’objectif demeure le même : vous aider à retrouver plus de confort, de vitalité et de confiance dans votre quotidien.
Elles m’ont fait confiance
" L’accompagnement d’Olivia m’a permis de mettre en place des habitudes simples que je garde encore aujourd’hui. "
" Olivia m’a aidée à comprendre la cause de ma fatigue et à savoir quoi mettre en place concrètement. "
Des femmes comme vous ont déjà retrouvé une digestion plus légère et plus d’énergie au quotidien.
Formations
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Diplômée en naturopathie – Euronature (France), école certifiée FENA
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Formation continue en naturopathie scientifique – IESN (Québec)
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Plus de 500h de formation en yoga et approche corps-esprit (Inde et Colombie)
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Membre de l'association professionnelle RITMA
Une approche née d’une expérience personnelle et d’une profonde curiosité pour la santé globale
Pendant longtemps, mon hygiène de vie était loin d’être optimale.
Je fumais, je buvais en soirée, je ne faisais plus de sport et mon alimentation était très déséquilibrée.
Résultat : je me sentais fatiguée, irritable, parfois même perdue… sans vraiment comprendre pourquoi. Je ne me reconnaissais plus.
C’est en touchant le fond que j’ai eu un déclic.
J’ai décidé de tout mettre sur pause et de partir au Costa Rica, avec une envie profonde de reprendre le contrôle de ma vie.
Là-bas, j’ai découvert le yoga… puis une autre façon d’écouter mon corps.
J’ai compris qu’il était possible de prendre soin de soi autrement : sans frustration, sans culpabilité.
C’est comme ça que la naturopathie est entrée dans ma vie.
Aujourd’hui, je suis naturopathe diplômée et professeure de yoga et j’accompagne des femmes qui vivent ce que j’ai moi-même traversé.
Je les aide à mieux comprendre leur corps, à retrouver une digestion plus légère et une énergie plus stable, avec des conseils simples et adaptés à leur quotidien.
Mon objectif : vous accompagner avec bienveillance, sans jugement, pour que vous puissiez avancer à votre rythme.
Parce que je sais à quel point ce chemin peut être difficile seule.
Et que vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour commencer.
Questions fréquentes
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps et adopter des habitudes de vie plus alignées avec leur réalité, leur énergie et leurs objectifs de bien-être.
Combien de temps faut-il pour observer des changements ?
Chaque personne est différente. Certaines remarquent des améliorations rapidement, tandis que pour d’autres, le processus demande plus de temps. L’objectif est d’installer des changements durables et progressifs.
Dois-je être prête à tout changer pour commencer ?
Pas du tout. Mon approche repose sur des ajustements réalistes et progressifs, adaptés à votre rythme et à votre capacité de mise en action.
Offrez-vous des reçus pour assurances ?
Oui via l'association RITMA.
Proposez-vous un accompagnement en ligne ?
Oui, je propose des rencontres en ligne pour celles qui ne peuvent pas se déplacer. Cela dit, lorsque possible, je privilégie une première rencontre en présentiel afin de créer un moment plus humain, chaleureux et propice à l’échange. J’aime accueillir mes clientes autour d’une petite tisane pour que cette première rencontre soit aussi conviviale que rassurante.
