Mon histoire avec :
le YOGA
Quand j'étais plus jeune, j'ai pratiqué de la Gymnastique Rythmique et Sportive (2 ans), du patinage artistique (6 ans) et de la danse (12 ans) au moins une fois par semaine.
Mais après mon déménagement à Londres en 2015, je ne suis pas retournée à une pratique régulière pendant presque 6 ans...
J'avais essayé le Yoga lors de mon premier voyage en Inde mais j'ai toujours trouvé cette pratique un peu lente et je n'en comprenais pas trop l’intérêt, préférant des mouvements dynamiques voir "dansant".
Finalement, en 2020, je découvre une nouvelle pratique qui s'appelle la "KINRGY".
C'est une combinaison de danse et de conditionnement physique créée par Julianne Hough, qui relie votre esprit, votre corps et votre énergie grâce à des pratiques inspirées par les éléments naturels (terre, feu, eau, air) et qui s'inspire beaucoup du yoga. GROS coup de cœur évidemment!
Ainsi, grâce à la KINRGY, j'ai voulu en savoir plus sur le yoga, ses différentes techniques et surtout sa philosophie.
Je voulais découvrir le yoga en faisant une retraite ou en me rendant dans un pays où la pratique est courante.
En plein COVID, le Costa Rica était le seul endroit accessible. Malheureusement, mis à part Dagmar SPREMBERG de Montezuma Yoga, la plupart des cours ne correspondaient pas à mes attentes, ne parlant ni de philosophie ni de pranayamas.
C’est alors que j’ai trouvé l’Akasha Yoga School en Colombie, avec un programme complet : yoga, asanas, philosophie, anatomie, pranayamas, méditation, mantras et même des ateliers sur les cristaux, les huiles essentielles, et le massage thaïlandais. Parfait pour une débutante comme moi, loin de la flexibilité des yogis expérimentés. Cette formation a été une révélation, et je suis rentrée en France avec mon RYT200, une soif de savoir et l’envie de partager du bien-être.
Deux années plus tard, je m'envole vers Goa en Inde cette fois-ci pour perfectionner ma pratique et suivre la formation de 300h. Cela a été très challengeant pour mon corps (et mon esprit), et j’y ai appris notamment que rien n’est jamais acquis, et qu’en yoga, la régularité fait toute la différence.
Aujourd’hui, je suis prête à partager tout ce que j’ai appris et à continuer à planter des petites graines de bien-être un peu partout dans le monde.
